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  • 今日夏至:牢记一二三四五,安度炎夏不再苦!

    今天是6月21日,夏至节气到了。图/摄图网夏至是一年白昼Z长的一个节气,夏至天气多以闷热、多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气Z盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。在这个节气里,很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象,因此在夏至做好各方面的养生
    发布时间:2021-06-29   点击次数:25

  • 6个伤膝盖行为要改正!3个动作保护膝盖!

    膝盖有多重要你知道吗?在人类进化的过程中,膝盖帮助人类直立行走,促进了人类前后肢的分工,让前肢有机会从事更多的活动,从而使我们的大脑越来越发达,从猿类进化成人类。在日常生活中,我们的膝盖默默承担了人类行走、奔跑、跳跃、跪键盘、跪
    发布时间:2021-06-29   点击次数:25

  • 人民日报推荐的养生法,全做到还怕不长寿?!

    图/摄图网-1-养生十二字诀多近树常吃素童心驻忘记数(岁数)-2-每天宜吃的六种食物生姜大蒜蜂蜜花生大枣大葱-3-四句良言良药苦口利于病忠言逆耳利于行饮食保健人体健动静养生人长生-4-老年晚餐六不过不过咸不过甜不过饱不过粘不过荤不过晚-5-
    发布时间:2021-06-24   点击次数:27

  • 政策法规 |《中华人民共和国老年人权益保障法》

    (1996年8月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第二十一次会议通过根据2009年8月27日第十一届全国人民代表大会常务委员会第十次会议《关于修改部分法律的决定》第一次修正2012年12月28日第十一届全国人民代表大会常务委员会第三
    发布时间:2021-06-17   点击次数:34

  • 老年人养生的十大秘诀

    随着老年社会的到来,不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治,更重要的是要让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活的必要前提,今天我们就来了解一下老年人养生的十大注意事项。1.预防衰老病不要觉得人老了就一定会得“老年病”。其实有许多老
    发布时间:2021-06-10   点击次数:20

  • 注意!这个部位一旦凸起,寿命开始倒计时!

    北京卫视《我是大医生》健康节目日前发出提醒:这个部位凸起不痛不痒?当心变成“夺命包”!这个部位就是大椎穴,它一旦凸起,意味着心脑血管寿命开始倒计时,为什么呢?大椎穴是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络:督脉、膀胱
    发布时间:2021-06-01   点击次数:32

  • 中老年人适合哪些保健运动

       中老年年岁大了,身体各方面的体质越来越不好了,在这样的情况下是必须要做好养生保健的方式来改善这种身体逐渐虚弱下去的现象,当中老年在做保健养生操的时候选择要合理,而是姿势要合理,必须要选择合适自己的保健操,自己喜欢做,并且能够坚持做下来
    发布时间:2021-05-28   点击次数:28

  • Z新老年人保护的法律法规

    我们国家对于老年人的保护还是比较重视的,老年人为国家和社会付出了自己的劳动,在自己年老之后为了保障老年人能够老有所养,我们国家也是有保障老年人的相关法律制度。那么Z新老年人保护的法律法规有哪些?下面法律快车小编为大家详细的介绍一下。  一、
    发布时间:2021-05-27   点击次数:28

  • 1个小动作瞬间激活阳气,缓解头晕、背痛、疲乏!

    现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的,阳气是无形的,但道理却一样。所以现在人们得关节炎的增多,
    发布时间:2021-05-19   点击次数:17

  • 骨头老不老,蹲下就知道,四个动作延缓膝盖!衰老

    -1-三个信号自测您的膝盖健康下蹲:如果出现下蹲困难,或者是下蹲时膝关节疼痛、起身困难或无法起身,可能就已经出现关节间隙变窄等退行性病变。走路:如果走路时的姿势开始变得不自然,腿不能伸直,则说明膝关节的间隙变窄了,膝关节变形严重且出现内翻。
    发布时间:2021-05-06   点击次数:40

  • 8种常见老年病康复训练详解​

    康复训练是指针对老年人衰老(器官变化、功能下降、平衡机制下降)、疾病(原发病、并发病、其他老年疾病)、综合症(睡眠障碍、疼痛、尿失禁、脱水、便秘等)、功能降低(运动性、感觉、认知、情绪)、生活能力下降等问题,使用各种利于功能恢复、功能矫治、
    发布时间:2021-05-06   点击次数:21

  • 中老年人相貌有这12种变化,千万要当心!

    近日,国家心血管疾病研究中心联合清华大学脑与认知科学研究所在《欧洲心脏病学会》杂志上发表研究:经过计算机的学习,通过脸部照片来评估一个人患冠心病风险。研究中总结了6809例冠心病患者患病风险与12处头、面部特征的关系,结果发现,在拥有3个以
    发布时间:2021-04-23   点击次数:119

  • 早发现:这2个地方发硬,脑梗可能马上来临!

    脑出血是非常严重的疾病,一旦出现,非死即残,几无例外。只要摊上了这个病,往往偏瘫、失语。那么,脑出血如何做到早发现、早预防、早治疗呢?今天,国医大师健康就给大家介绍两个脑出血来临前的症状。图/摄图网-1-身体2个地方发硬脑出血可能即将来临1
    发布时间:2021-04-23   点击次数:30

  • 老人饮食护理的11个原则

    随着年龄增长,老年人身体各项功能逐渐衰弱,消化和吸收力慢慢减退,胃口自然大不如前。由于食量减少,老年人很难在日常饮食中摄入足够种类和数量的营养。营养学会规定,老年人群,钙摄入应该在1000mg/天。但是,实际摄入一般在500mg/天以下,久
    发布时间:2021-04-23   点击次数:29

  • 民法典对赡养老人的规定有哪些

    老年人养老主要依靠家庭,家庭成员应当关心和照料,赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务,照顾老年人的特殊需要。那么民法典中对赡养老人的规定有哪些一、民法典对赡养
    发布时间:2021-04-21   点击次数:29

  • 乱吃蔬果也伤身,春菜好吃要会吃!

    从小到大,我们在饭桌上听得Z多的话,可能是这句:多吃蔬菜、水果。但是,你知道吗,有些蔬菜、水果不但不能多吃,甚至建议能不吃就不吃,因为存在伤肝、伤肾的风险!-1-伤肝、伤肾蔬果排行榜图/摄图网1.鱼腥草鱼腥草,别名又叫折耳根,除西南人外,
    发布时间:2021-04-21   点击次数:33

  • 调查了1420位百岁寿星,共性无非两个字……

    长寿靠什么?遗传?环境?医疗?饮食?锻炼?这些都正确,但还有一个重要因素经常被忽略。图/摄图网四川成都市老龄委曾对全市720位百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700位百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的是,中外两国研究者都发现,寿星们只有一
    发布时间:2021-04-21   点击次数:31

  • 沙尘天气如何做健康防护?方法都在这里...

    沙尘天气下,污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽
    发布时间:2021-04-19   点击次数:26

  • 钟南山、张文宏紧急发声:60岁以上老人尤其要注意!

    Z近,全国各地开始免费接种新冠疫苗了。当我兴奋地告诉身边人,并建议他们预约报名时,有些人的反应,却是诧异和抗拒。有人觉得现在国内这么安全,出门带个口罩就行了,打疫苗多此一举;有人瞻前顾后,怕疫苗效果不好,怕有什么副作用。尤其是老年人,很多都
    发布时间:2021-04-13   点击次数:47

  • 健康自测法:从头到脚查一遍,你身体还好吗?

    图/摄图网-1-自测肺功能浙江大学医学院附属第二医院呼吸内科主任医师李雯2016年11月在健康时报刊文指出,日常生活中有个“6分钟步行试验”,可以初步测一下自己的肺功能。①测试方法:在平地尽可能快速走6分钟,测量步行距离,少于3
    发布时间:2021-04-13   点击次数:22

  • 这些做法在"喂养癌细胞","癌症免疫"12招要知道

    浙江大学肿瘤研究所教授胡汛曾经在他的论文中介绍:“癌细胞也需要‘吃’东西才能生存,剥夺它的食物,癌细胞就会死亡。”事实上,我们日常生活中很多习惯不是在“饿死癌细胞”,而是在“喂养癌细胞”,《健康时报》发布的一篇文章《癌细胞的自述
    发布时间:2021-04-13   点击次数:29

  • 院士警告:99%的血栓无征兆,记住1个字远离风险!

    中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿中国工程院院士、中日医院院长王辰三位院士共同呼吁:“血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。”-1-血管为什么就堵了?血栓是
    发布时间:2021-04-12   点击次数:26

  • 老人不要忽视这10个身体不适症状!

    头晕胸闷、腰酸背痛、起夜频繁......这些生活中常见的不适症状,却是老人的身体发出的求救信号,其背后可能藏着可怕的大病。如果出现类似这样的征兆,我们又该如何去应对呢?其实,身体有着非常缜密的运行规律,大病来临前总会给我们提示,如果发现有以
    发布时间:2021-03-30   点击次数:34

  • 老人用药顺序、注意事项及九种常见慢性病的康复理疗与保养

    不少老人要长期服用药物来控制病情,吃药是一件需要认真对待的事情,吃药顺序和禁忌都要注意,本文介绍老人吃药的正确顺序、注意事项,以及九种常见慢性病的康复理疗及保养方法。图/摄图网-1-老人用药正确顺序
    发布时间:2021-03-30   点击次数:35

  • 老人运动不能随意,需要开个好“处方”!

    图/摄图网-1-运动处方概述1.分类竞技训练运动处方预防保健运动处方临床治疗运动处方2.原理有氧运动的价值超量恢复原理全面身心健康概念3.内容及制定(五要素)运动目的、运动种类、运动强度、运动时间、运动频率4.制定步骤及检测(1)步
    发布时间:2021-03-16   点击次数:37

  • 70个超实用健康小知识,值得收藏!

    1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查,挂普通号就可以。2.不管服用任何药物,都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来,10个女性8个有“乳腺增生”
    发布时间:2021-03-09   点击次数:9

  • 癌症、高血压、糖尿病…都怕这1个字!

    癌症、高血压、糖尿病已经成为和现代人距离Z近、威胁Z大的疾病近年来医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法笑别不信,先听完中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授下面这些话:中国工程院院士、中国
    发布时间:2021-03-09   点击次数:8

  • 至少10种病和晚餐吃不对有关,再不能随便吃了!

    一位美国健康专家提出的一个观点,他认为晚餐的作用,四分之一是维持自己的生命,四分之三是维持医生的收入,原因是:研究发现,很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。这话说得可能有点夸张,但说明了一个事实:晚饭吃不对惹出一身病。-1-
    发布时间:2021-03-08   点击次数:14

  • 关注认知症:3个阶段、6大前兆、8招预防

    图/摄图网-1-认知症的三个阶段一般,认知症常常发生在50岁以后,起病隐潜,发展缓慢,Z早期往往是以逐渐加重的健忘开始,如果不注意,通常不容易发现,按照病情的发展,可大致分为三个阶段:第一阶段:健忘期这期的表现是记忆力明显减退,开始时忘记讲
    发布时间:2021-03-08   点击次数:11

  • 两会代表谈养老:构建国家层面服务体系;普惠式全民基础养老金制度;“医康...

    今年两会上,代表们围绕养老提出很多提案、建议,本文延续前日“两会来了!有关养老,代表们都说了什么?”一文,让我们接着往下看:图/网络-16-全国人大代表、小米集团董事长兼CEO雷军:消除“数字鸿沟”,运用智能技术帮助老年人更好融入数字生活
    发布时间:2021-03-08   点击次数:12

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